ประโยชน์ของ "แห้ว"
"แห้ว" เป็นพืชที่มีความโด่งดังนะค่ะ ไม่เชื่อลองเอ่ยถึงแห้วดูสิคะ ไม่มีใครไม่รู้จักและนั่งเงียบอยู่แน่ ถ้าคุณพูดว่าจะกินแห้ว จะต้องมีสักคนพูดออกมา กินแห้วระวังจะไม่สมหวังนะ เดี๋ยวก็แห้วหรอก ระวังแห้วนะ แห้ว แห้ว แห้ว!!!
คุณเริ่มมีความรู้สึกร่วมแล้วใช่ไหมว่า เฮ้ย!!จะจริงหรือเปล่า อันนี้มันก็แล้วแต่ความเชื่อ แต่อยากให้คุณลองหันมามองประโยชน์ของแห้วดูค่ะ ว่ามันมีคุณค่าทางสารอาหารมากพอสมควรที่จะทำให้คุณมองข้ามข้อนี้ไป
แห้วเป็นพืชที่มีรสหวาน มัน กรอบอร่อย มีประโยชน์ช่วยขับร้อน แก้กระหายน้ำ แห้วให้พลังงานสูงเพราะมีคาร์โบไฮเดรตเป็นส่วนประกอบที่สำคัญ มีใยอาหารที่ช่วยในเรื่องการขับถ่าย และกระตุ้นการบีบตัวของกระเพาะอาหารและลำไส้ ท้องไม่อืดเฟ้อ และป้องกันการเกิดมะเร็งลำไส้เนื่องจากการตกค้างของอาหาร แล้วยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ อีก เช่น วิตามินบี วิตามินอี แคลเซียม เหล็ก และโพแทสเซียม เป็นต้น
0 ความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น